Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
76,6 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
998 kcal
|
Fett: 32,26g | Prot: 59,83g | Kolh.: 121,92g.
Frukost: Hacendado Pan Integral 5 Uds, Martinete Tomate Natural Triturado, Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Capuchino Caramelo, Café Colado, Descafeinado, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carrillada de Cerdo. Snacks/Annat: Bizcocho, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Kiwi. mer...
|
|
330 kcal
|
Träning:
caminar - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beatriz Pioz 's vikthistorik
|