Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
68,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
952 kcal
|
Fett: 21,43g | Prot: 32,10g | Kolh.: 162,62g.
Frukost: Castaño Multigrano, Lentejas Cocidas, Palta, Plátano. Lunch: Zanahoria, Wasil Garbanzos Listos para Servir, Miraflores Arroz Blanco, Lechuga, Pepino (Pelado). Snacks/Annat: Plátano, Notco Not Milk Low Fat. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|