Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
81,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
861 kcal
|
Fett: 15,97g | Prot: 131,26g | Kolh.: 47,67g.
Frukost: Naturale Maçã Fuji, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Fugini Milho Verde, Pepino (Descascado), Tomates, Sadia Filé de Peito de Frango. Middag: Fugini Milho Verde, Ting Cogumelo Champignon em Conserva, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|