Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
110,7 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
965 kcal
|
Fett: 36,23g | Prot: 59,55g | Kolh.: 109,53g.
Frukost: Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar. Lunch: Honeycrisp Apples, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Chicken Breast, Davis Food Stadium Mustard, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Middag: Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Jennie-O Sweet Italian Turkey Sausage, Great Value California Style Vegetable Mix. Snacks/Annat: Pastene Cherry Peppers. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|