Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
83,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
1325 kcal
|
Fett: 56,80g | Prot: 57,87g | Kolh.: 112,40g.
Frukost: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Kellogg's All-Bran, Tesco Whole Milk. Lunch: Scrambled Egg, White Bread. Middag: Co-Op Naan Bread, Sharwood's Poppadoms, Pork Curry, White Rice. Snacks/Annat: Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Gin. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|