Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
59,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
3119 kcal
|
Fett: 89,71g | Prot: 191,58g | Kolh.: 369,10g.
Frukost: Яблочное Варенье, Сливочное Масло, Приправыч Сахарная Пудра , Кукурузный Крахмал, Garnec Рисовая Мука, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: ВкусВилл Сыр Гауда 45%, Mr. Ricco Майонез, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Куриная Грудка Отварная. Middag: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Яблоко, Рис1. Snacks/Annat: ВкусВилл Манго, Очищенные Семена Подсолнечника. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|