Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
109,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
1747 kcal
|
Fett: 68,41g | Prot: 87,82g | Kolh.: 193,15g.
Frukost: Billa Мёд Цветочный, Сливочный Край Сливочное Масло, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский", Махеевъ Кетчуп Томатный, Чай, Черкизово Сосиски Сливочные, Хлебный Дом Хлеб на Камне. Lunch: Любятово Печенье Топленое Молоко, Махеевъ Терияки, Сухие Жареные Орехи Кешью, Красный Лук, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Пятерочка Хлеб Фермерский. Middag: Разносол Грузди Соленые, Магнит Грейпфрут , Данессия Салат Крабовые Палочки, Mr. Ricco Майонез, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellenrusss 's vikthistorik
|