Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
66,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
1713 kcal
|
Fett: 73,28g | Prot: 106,52g | Kolh.: 156,22g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо. Lunch: Орехи Кешью, Чим Чим Фунчоза Бататная, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Chocolife Кокосовая Сгущёнка , Пятерочка Яблоко Красное , Морковь, Репа, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Шпинат, Авокадо Авокадо, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Source Naturals Псиллиум. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|