Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
51 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
2043 kcal
|
Fett: 74,24g | Prot: 107,90g | Kolh.: 221,44g.
Frukost: Сыр-Бор Сыр Российский, Гречка, Яблоко. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Семечки, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Пискаревский Сметана 15%. Middag: Моя запеканка, Мандарины, Яблоко, Гречка. Snacks/Annat: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Красное Яблоко, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Диетика Хлеб Белый, Сыр-Бор Сыр Российский. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KateleenK 's vikthistorik
|