Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
84,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
3000 kcal
|
Fett: 66,12g | Prot: 212,39g | Kolh.: 342,11g.
Frukost: Côte d'or Noir Amandes Entières , Si Rope de Chocolate, Bell Plantation PB2 Peanut Butter, Skyr. Lunch: Crevette, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Herta le Bon Poulet -25% de Sel. Middag: Si Rope de Chocolate, Bell Plantation PB2 Peanut Butter, Skyr. Snacks/Annat: Nutrimuscle Collagène Peptide, Côte d'or Noir Amandes Entières , Materne Pom’Potes 5 Fruits, Nem. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|