Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
878 kcal
|
Fett: 19,55g | Prot: 26,16g | Kolh.: 147,18g.
Frukost: Indomart Kripik Singkong Pedas, Pisang Goreng, Emping Melinjo. Lunch: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Mie Telur (Ditambah, Masak). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
okayanti.nl 's vikthistorik
|