Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
81,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
457 kcal
|
Fett: 24,11g | Prot: 38,58g | Kolh.: 22,86g.
Frukost: Куриные Голени с Кожей, Яйцо (Целое), Шампиньоны. Lunch: Постный Борщ. Middag: פריכיות פתית פריכיות אורז מצופות בשוקולד חלב מעולה ושבבי קרמל מלוח. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|