Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
94 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
1437 kcal
|
Fett: 30,63g | Prot: 35,93g | Kolh.: 145,38g.
Frukost: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss. Lunch: Naturgut Couscous mit Gemüse. Middag: Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Lidl Weißwein Schorle. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|