Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
1407 kcal
|
Fett: 52,82g | Prot: 44,17g | Kolh.: 192,38g.
Frukost: Sucre, Bonbons Durs, Lotus Speculoos (7,8g), Noix, Kiwi, Jus de Citron. Lunch: Côte d'Or Mini Roc Lait, Huile Végétale de Colza, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Betteraves, Picard Aiguillettes de Poulet Coupées Rôties. Middag: Côte d'Or Mini Roc Lait, Charles & Alice Compote Pommes Coco Citron Vert, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Marque Repère Riz Complet (Cuit), Soy Boisson au Riz de Camargue , Pomme. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|