Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
54,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
412 kcal
|
Fett: 11,82g | Prot: 49,53g | Kolh.: 26,23g.
Frukost: Махеевъ Горчица Русская, Чеснок, Капуста Тушеная с Мясом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Лактис Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|