Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2014
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2014:
|
3747 kcal
|
Fett: 186,71g | Prot: 134,89g | Kolh.: 378,63g.
Frukost: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sigara Böreği, Beyaz Ekmek. Lunch: Tavuklu Pilav, Zengin Çikolatalı Dondurma, Patlıcan Musakka, Tarhana Çorbası. Middag: Tavuklu Pilav, Zengin Çikolatalı Dondurma, Patlıcan Musakka, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Yörsan Ayran, Badem, Kıymalı Pide. mer...
|
|
2281 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihaddest 's vikthistorik
|