Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
77,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
942 kcal
|
Fett: 33,28g | Prot: 88,86g | Kolh.: 78,98g.
Frukost: Мясная Лавка Карбонад Деликатесный, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная. Lunch: Помидоры, Mlekovita Моцарелла, Восточный Гость Чак-Чак, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Форель, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|