Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
73,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
1080 kcal
|
Fett: 43,02g | Prot: 20,29g | Kolh.: 144,40g.
Frukost: Alnatura Basis Porridge Ungesüßt. Lunch: Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit. Middag: Knack & Back Zupfbrot. Snacks/Annat: Alpro Schokoladen Mousse, Marabou Marabou Daim, Cornetto Classico (80g). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nudeltussi 's vikthistorik
|