Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
1756 kcal
|
Fett: 85,64g | Prot: 97,85g | Kolh.: 142,75g.
Frukost: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Голубика, Живой Продукт Урбеч из Ядер Арахиса, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Сухоф Семена Тыквы Очищенные, Стебель бамбука Соус Соевый Японский, Виктория Фарш Куриный, Яйцо, Националь Булгур, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук. Middag: Чай, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Зимовье Фасоль Стручковая, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|