Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
50,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
969 kcal
|
Fett: 36,45g | Prot: 50,31g | Kolh.: 111,71g.
Frukost: Окей Курага Сушёная, Кофе с Молоком, Дивинка Отруби Пшеничные , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Окей Капуста по-Грузински, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Middag: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сметана 10%, Желтая Летняя Тыква. Snacks/Annat: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Акконд Аккондовская Картошка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
margaret_kam 's vikthistorik
|