Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
1352 kcal
|
Fett: 45,10g | Prot: 42,97g | Kolh.: 189,40g.
Frukost: Солнцепек Панкейки, Егорлык Молоко Камамбер с Зеленью, Лента Апельсин Протертый с Сахаром. Lunch: Му-Му Рассольник. Middag: Ашан Свити. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|