Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
65,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
1160 kcal
|
Fett: 37,88g | Prot: 81,08g | Kolh.: 129,65g.
Frukost: Каждый День Зефир Ванильный, Кофе, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан. Lunch: Кофе, Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Помидоры, Курица (Кожа не Съедена), Горянка Сметана 25%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|