Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
52,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
1291 kcal
|
Fett: 29,18g | Prot: 75,45g | Kolh.: 172,22g.
Frukost: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Пятерочка Банан, Bonvida Вишня Быстрозамороженная, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Jump One Протеиновый Щербет «Арахисовая Паста и Гречишный Чай», FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Агуша Фруктовое Пюре Банан, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Bonvida Вишня Быстрозамороженная, Пятерочка Банан. Middag: Мария Ра Яблоко Фуши, Ёбатон Печенье Вкус Арахис. Snacks/Annat: Jump One Протеиновый Щербет «Арахисовая Паста и Гречишный Чай», Ёбатон Печенье Вкус Арахис. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|