Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
104,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
1332 kcal
|
Fett: 40,47g | Prot: 91,61g | Kolh.: 155,64g.
Frukost: Marilan Cream Cracker com Fermentação Natural, Café (Infusão), Perdigão Peito de Chester Defumado , Scala Queijo Prato. Lunch: Feijão Preto Cozido, Carne de Panela, Adria Macarrão Espaguete 8. Middag: Pêra Portuguesa, Viva Vida Tomate Grape, Melancia, Carne de Panela, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Ovo Cozido, Pita Bread Pão Sírio Médio. Snacks/Annat: Marilan Cream Cracker com Fermentação Natural, Café Expresso. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adalgisaa 's vikthistorik
|