Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
90,3 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
1517 kcal
|
Fett: 86,38g | Prot: 60,74g | Kolh.: 126,40g.
Frukost: У Палыча Плов с Курицей, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной. Lunch: Президент Сыр с Ветчиной, У Палыча Плов с Курицей. Middag: Самотлор Хлеб Рогалик с Повидлом, Президент Сыр с Ветчиной, Гречка с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|