Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
60,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
1697 kcal
|
Fett: 58,11g | Prot: 103,59g | Kolh.: 186,90g.
Frukost: Бахетле Сырные Крекеры с Чесноком, Алтайский Сыровар Сыр Сулугуни, Изюм, Narmak Смесь Семян для Салата , Царь Хлопья 5 Злаков, Fit Feel Молоко Кокосовое Сухое. Lunch: Верес Икра Баклажанная, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. Middag: Бахетле Сырные Крекеры с Чесноком, Макдоналдс Сахар, Логовская Сыроварня Сыр Халлуми, Бахетле Вареники Летние с Вишней. Snacks/Annat: Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Мастерслим Гороховый Протеин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|