Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
89,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
1388 kcal
|
Fett: 64,26g | Prot: 114,34g | Kolh.: 118,76g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 0,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Троекурово Куроболлы . Lunch: BeFit Суп Грибной с Картофелем, Троекурово Куроболлы . Middag: Клуб Сыра Сыр 30%, Куриный Фарш, Сметанин Сметана 10%, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Мандарин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|