Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
1584 kcal
|
Fett: 54,85g | Prot: 71,56g | Kolh.: 214,71g.
Frukost: 리고 땅콩버터, 매일두유 매일두유 고단백, Quaker 오트밀 오리지널. Lunch: 계란후라이, Quaker Oatmeal, 매일유업 매일 좋은 우유 저지방, 사과, 바나나. Middag: 우유, 귤, 연세대학교 뼈를 생각한 고칼슘 두유 검은콩, 김치, 햇반 쌀밥 한 공기. Snacks/Annat: 아메리카노. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
summer1004 's vikthistorik
|