Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
640 kcal
|
Fett: 43,36g | Prot: 31,77g | Kolh.: 27,41g.
Lunch: Panera Bread Ten Vegetable Soup (Bowl). Middag: Wegmans Italian Classics Prosciutto, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cucumber (with Peel) , Olive Oil , Lard , Egg. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice Drop, keep it going !!
17 nov 22 av medlem: DO N OK
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksenia_keto 's vikthistorik
|