Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
59,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
1466 kcal
|
Fett: 57,19g | Prot: 131,12g | Kolh.: 102,01g.
Frukost: Куриное Филе Вареное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Воде, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Ehrmann Пудинг, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Помидоры. Middag: Ярче Курник с Курицей и Грибами, Вареное Яйцо, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Морковь, Творог 5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|