Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
68,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
1604 kcal
|
Fett: 58,48g | Prot: 134,07g | Kolh.: 151,90g.
Frukost: Лепелька Молоко 1.5%, Новониколаевский Творожный Сыр, Хлеб из Мультизерна, Минутка Каша с Земляникой, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лепелька Молоко 1.5%, Печень Свиная, Мистраль Гречка Отварная, Борщ со Свининой, Морская Капуста. Middag: Freshclub Рыба в Кляре, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Запеченный или Жареный Лосось, Летний День Молоко 3,2%, NL International Энерджи Диет, Летний День Молоко 3,2%, Horeca Select Арахис Жареный, Курага, Чернослив, ВкусВилл Сушеный Персик, Твой Дом Финики Королевские Сушеные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|