Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
57,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
1480 kcal
|
Fett: 60,12g | Prot: 61,99g | Kolh.: 175,85g.
Frukost: Sahne Nuss Chocolate con Almendras, Huevo Revuelto, Minuto Verde Cebolla Picada. Lunch: Chirimoya, Hellmann's Mayonesa Light, Notco Not Burger XL, Arroz Integral, Hellmann's Ketchup. Middag: Zuko Jugo de Naranja en Polvo, Hallulla, Tomates Rojos, Lechuga. mer...
|
|
2474 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nopierdesloquedas 's vikthistorik
|