Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
66,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 66,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
998 kcal
|
Fett: 33,67g | Prot: 30,98g | Kolh.: 145,28g.
Frukost: Pink Lady Apples, My Coffee. Lunch: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, homemade turkey sandwich. Middag: Shirakiku Pork Gyoza, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Shin-Sen-Gumi Hakata Chashu Pork Ramen. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|