Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
1470 kcal
|
Fett: 52,13g | Prot: 37,33g | Kolh.: 221,01g.
Frukost: Чай с Лимоном, Яблоко Зеленое, Банан, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Помидоры, Перекресток Огурец, Мираторг Пельмени Домашние. Middag: Ашан Перец Рамиро, Агро-Альянс Гречка. Snacks/Annat: Вкусно и Точка Капучино, Шоколадный Торт (без Глазури). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|