Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
83,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
3758 kcal
|
Fett: 97,21g | Prot: 201,00g | Kolh.: 503,51g.
Frukost: 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Lunch: 牛もも赤身, ご飯. Middag: 鍋, うどん, 豚もも肉の薄切り（脂肪分約11％）. Snacks/Annat: モンスターエナジージャパン モンスター パイプラインパンチ, ハタダ 金時のポテト, グリコ ポッキー 冬のきらめき 塩キャラメル, ヤマザキ製パン ランチパック キャラメルマキアート味, Mt.RAINIER CAFFE LATTE スノーファンタジア クッキー&クリーム風味. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|