Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
2693 kcal
|
Fett: 72,68g | Prot: 221,08g | Kolh.: 269,60g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 15%, Молочный Знак Творог 9%, Магнит Банан, Пшенка. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Самбери Каша Пшеничная. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Свити, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
С диетологом общался на счет твоего бжу так печень и почки посадишь
17 nov 22 av medlem: нн2901
|
нн2901,тебе анализы скинуть? Сдаю каждые 3 мес🙂 Ты бы за свои бжу лучше поговорил с диетологом 😉
17 nov 22 av medlem: trenerotboga
|
Какие именно анализы ?
За свой каждую неделю по 2ч трещим
17 nov 22 av medlem: нн2901
|
нн2901 можешь переходить на новый уровень и начинать по 3 часа трещать 👌
17 nov 22 av medlem: trenerotboga
|
17 nov 22 av medlem: нн2901
|
trenerotboga интересно сколтко час треска с диетологом тратит ккал? 😂
17 nov 22 av medlem: plvotyakov
|
Plvotyakov,ой не знаю даже…видимо человек обеспеченный,раз каждую неделю за бжу по 2 часа общается😂🤷♂️
17 nov 22 av medlem: trenerotboga
|
trenerotboga ну лучше щас потратиться на треск за бжу, чем потом как ты печень и почки будешь лечить🤣
17 nov 22 av medlem: plvotyakov
|
Plvotyakov,полностью согласен😁
17 nov 22 av medlem: trenerotboga
|
18 nov 22 av medlem: анастасия башарина
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trenerotboga 's vikthistorik
|