Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
1341 kcal
|
Fett: 58,25g | Prot: 95,02g | Kolh.: 106,29g.
Frukost: Ближние Горки Колбаса Любительская, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь. Lunch: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds), Суп с Фрикадельками и Вермишелью, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Пятерочка Банан. Snacks/Annat: Biotech USA Iso Whey Zero. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|