|
done !
|
85,7 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
2363 kcal
|
Fett: 94,50g | Prot: 222,59g | Kolh.: 160,49g.
Frukost: LeanFit Whey Isolate Protein Shake, Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Lait avec 2% de Matières Grasses, No Name Quick 100% Whole Grain Oats, No Name Chopped Spinach, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Oeuf Dur, President's Choice 100% Virgin Coconut Oil, Café Régulier. Lunch: Riz au Curry, Soupe de Courge, Bavette de Boeuf. Middag: Wild Blend Rice, Frozen Mixed Vegetables, Oignons, Bœuf Haché Maigre. Snacks/Annat: Cracker Barrel Extra Old Cheddar Cheese, No Name Original Rice Crackers, Oikos Oikos 0% Greek Yogurt, Our Finest Smooth Almond Butter, LeanFit Whey Protein, The Laughing Cow Cheese, No Name Original Rice Crackers, Pure Protein Chocolate Deluxe. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
CONGRATS! It's great to achieve your goal!
18 nov 22 av medlem: Cindy-Sue
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chipakazol 's vikthistorik
|