Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
753 kcal
|
Fett: 24,81g | Prot: 122,14g | Kolh.: 5,00g.
Frukost: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), BPI Sports Whey HD. Lunch: Tuny Atún en Agua. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emiliano_Over 's vikthistorik
|