Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
54,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
1310 kcal
|
Fett: 52,78g | Prot: 46,73g | Kolh.: 153,59g.
Frukost: 7-11 可可夾心, 7-11 福和鮮果木瓜杯. Lunch: 7-11 香蕉風味蛋糕, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 蝦, 玉米筍, 7-11 蔥鹽燒肉飯糰, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）. Middag: 星巴克 (Starbucks) 焙茶巧克力塔, 香蕉, 7-11 香蕉風味蛋糕, 櫛瓜, 全家 紐奧良辣味烤翅. Snacks/Annat: 馬修嚴選 綜合莓優格飲. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|