Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
110,1 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
1098 kcal
|
Fett: 30,92g | Prot: 70,68g | Kolh.: 140,60g.
Frukost: V8 Original 100% Vegetable Juice, Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar. Lunch: Sunset One Sweet Pepper (Mini Peppers), Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Honeycrisp Apples, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Chicken Breast, Davis Food Stadium Mustard, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Middag: Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Cut Green Beans, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Great Value Steamable Broccoli Florets . Snacks/Annat: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Pastene Cherry Peppers. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|