Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
80,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
1808 kcal
|
Fett: 94,57g | Prot: 59,69g | Kolh.: 174,88g.
Frukost: Новая Деревня Сметана 20%, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Октябрьская Птицефабрика Колбаса Рубленная , Хлебозавод 5 Хлеб Ароматный Новый Подовый, Капуста. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Капуста, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром. Middag: Абрау-Дюрсо Abrau Light Zero, Meat House Колбаски Сырокопченые, Оливье, Оливье, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Макфа цельнозерновые, Молоково Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antonovanatasha 's vikthistorik
|