Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
52,8 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
1166 kcal
|
Fett: 46,40g | Prot: 59,76g | Kolh.: 133,27g.
Frukost: Café, Piracanjuba Queijo Mussarela , Ovo, Cuscuz (Cozido), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Lunch: Repolho, Espinafre, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Snacks/Annat: Danone Grego , Danone YoPRO 15G High Protein, Sabor da Terra Semente de Chia. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinne.geovanna 's vikthistorik
|