|
78,70. -1кг200грамм. Когда сегодня ночью сорвалась, а утром поняла из-за чего и отвес тому в доказательство.
|
78,7 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
1501 kcal
|
Fett: 49,88g | Prot: 110,76g | Kolh.: 151,11g.
Frukost: Фруате Йогурт 1,5%, Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие, Простоквашино Творог 9%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, GOLDEN OWL Cappuccino Classic, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская. Lunch: Курага, Магнит Томаты Свежие, Дядя Ваня Соте из Десертной Свеклы и Моркови, Миндаль Миндаль, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Простоквашино Сметана 20%. Middag: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра из Кабачков, из Вологды Молоко 1,5%, Несквик Какао Порошок, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Snacks/Annat: Шебекинские Сушки. mer...
|
|
2099 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 58 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|