Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
58,3 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
2290 kcal
|
Fett: 95,66g | Prot: 106,96g | Kolh.: 258,27g.
Frukost: Alpen Gold Aerated Темный Пористый Шоколад, Мясновъ Маффин Тыквенный с Апельсином, Сарафаново Йогурт Натуральный, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Банан, Хурма, Голубика, Виноград, Мандарины, Сарафаново Молоко 3,2%, ВкусВилл Золотистый Лен, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Foods Omega-3. Middag: BAHROMA Мороженое Маффин Вишня-Шоколад, Яблоко, ВкусВилл Гуляш из Телятины, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|