Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
1815 kcal
|
Fett: 59,64g | Prot: 120,18g | Kolh.: 198,23g.
Frukost: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Банан, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Индилайт Ветчина Мраморная, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Middag: Индилайт Ветчина Мраморная, Квашеная Капуста, Твой Дом Студень из Говядины , Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Индилайт Ветчина Мраморная. Snacks/Annat: Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами, Protein Rex Chocolate Brownie, ВкусВилл Хурма. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|