Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2014
|
65,0 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 65,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2014:
|
1056 kcal
|
Fett: 44,34g | Prot: 38,57g | Kolh.: 128,85g.
Lunch: homemade pastrami sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Umeya kaki mochi, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Oil Roasted Cashew Nuts, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|