Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
618 kcal
|
Fett: 35,60g | Prot: 17,34g | Kolh.: 57,26g.
Frukost: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Край Каравай Хлеб Тостовый, Плавленный Сыр. Lunch: Дымов Сосиска Молочная, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Middag: Рассольник Постный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|