Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
1001 kcal
|
Fett: 43,53g | Prot: 40,77g | Kolh.: 106,47g.
Frukost: Fazer Fazerina, Keiju Margariini 70%, Pirjon Pakari Kauraleipä, Kotimaista Kauramuro. Lunch: X-Tra Raejuusto, Paulig Kahvi, K-Menu Suomalainen Pesty Lanttu, HK Korean Kaalisalaatti, Kokkikartano Perunamuusi, Findus Seiti. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|