Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
888 kcal
|
Fett: 32,84g | Prot: 36,74g | Kolh.: 106,34g.
Frukost: Sucre, Vieira Bolacha Maria, Café au Lait. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Picard Bo Bun Poulet. Middag: Rustica Vinaigrette Balsamique Basilic, Salade Verte, Pain de Mie, Delisse Yaourt Nature Sucré, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Grand Frais Fromage de Chèvre Doux. Snacks/Annat: Eau de Robinet. mer...
|
|
1534 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 2 timmar, Apple Health - 21 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maria mds 's vikthistorik
|